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Les thés sont appréciés dans le monde entier non seulement pour leur goût délicat et leurs arômes variés, mais aussi pour leurs nombreux bienfaits pour la santé. En effet, les thés, qu’ils soient verts, noirs, blancs, oolongs ou infusés d’herbes, sont riches en antioxydants tels que les polyphénols, les catéchines et les flavonoïdes. Ces composés aident à combattre les radicaux libres dans le corps, contribuant ainsi à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et certains types de cancer. De plus, la consommation régulière de thé est associée à une meilleure santé cardiaque, à une amélioration de la fonction cérébrale, à une diminution du stress et de l’anxiété, ainsi qu’à un renforcement du système immunitaire.