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Les spaghettis, un type de pâtes longues et minces d’origine italienne, peuvent faire partie d’une alimentation saine et équilibrée lorsqu’ils sont consommés avec modération et accompagnés de sauces et d’ingrédients appropriés. Les spaghettis sont une source de glucides complexes, qui fournissent de l’énergie durable au corps. De plus, ils contiennent des fibres alimentaires qui favorisent la santé digestive et aident à maintenir la sensation de satiété. Les spaghettis peuvent également être associés à des sauces riches en tomates, qui sont une source de lycopène, un antioxydant bénéfique pour la santé cardiaque. Lorsqu’ils sont associés à des légumes, des protéines maigres et des herbes fraîches, les spaghettis peuvent être une option délicieuse et nutritive pour les repas. Cependant, il est important de consommer des spaghettis avec modération dans le cadre d’une alimentation équilibrée, en tenant compte de la taille des portions et en évitant les excès de sauces riches en matières grasses et en calories.